Korektif egzersizler bireylerin özel fonksiyon bozukluğunu düzeltmek için seçilen hareket veya egzersizlerdir. Düzeltici egzersizler temel olarak 3 basamaktan oluşur. Bunlar Sıfırlama, Sağlamlaştırma ve yeniden yüklemedir. Sıfırlamada egzersiz uzmanı değerlendirme yaparak problemin ne olduğunu bulduktan sonra manuel yöntemlerle kişinin problemlerini çözer. Kişinin motor kontrolü ve hareket kısıtlılıklarını azalttığımız evredir.2. evre olan sağlamlaştırma koruyucu ve düzeltici yöntemlerden oluşur. Korse, kinezyo bant gibi mevcut durumu kötüye gitmesini engelleyen koruyucu önlemler alınır. Sağlamlaştırma bir yaşam tarzı yönetimi ve konservatif öneriler bütünüdür. Son aşama olan yeniden yüklemede ise kişiyi tedavi edici, motor kontrolü arttırıcı egzersizlerin verildiği aşamadır. Yeniden yükleme kişi için özel bir programlama gerektirir ve düzeltici strateji ile kondisyon harmanlanır.PT Sepeti eğitmenlerimiz kişinin fonksiyonel bozukluğu ve tedavisi için gerekli planlamayı sağlar.

Korektif Egzersizlerin Amaçları Nelerdir?

• Eklem Mobilitesini Arttırmak
• Koordinasyonu Arttırmak
• Dengeyi Geliştirmek
• Sertliği Azaltmak
• Gevşeme Sağlamak
• Kasılmış Kas, Tendon Ve Fasyayı Rahatlatmak
• Dolaşımı Arttırmak